La meditación es una práctica disponible para todas las personas, sin embargo, alrededor de ella se tejen muchos mitos que alejan a quien se siente interesado por comenzar a meditar. La meditación no es para iluminados, ni monjes alejados de todo contacto social. Tampoco requiere ser de una religión en particular y no va en contra de ninguna. La meditación es un regalo más a nuestro alcance, al cual podamos tener acceso en cualquier momento. Aquí te daré algunas recomendacion